Tymianek jest rośliną zielną i pochodzi z rodziny miętowych. Ze względu na swój aromatyczny zapach i charakterystyczny smak, jest popularną przyprawą w kuchniach całego świata. Używany był już w starożytności. Egipcjanie używali tymianku do balsamowania, a Grekom służył jako kadzidło. Tymianek ma również wiele właściwości leczniczych, na przykład pomaga w zwalczaniu trądziku i wysokiego ciśnienia.
Spis Treści
Tymianek jako lek na trądzik
Jeżeli jesteś w wieku dojrzewania lub zmagasz się z trądzikiem na co dzień, zapewne stosowałeś ogromną ilość różnorodnych kosmetyków przecie trądzikowi. Nie zawsze jednak przynoszą one zadowalające nas rezultaty. Warto wtedy sięgnąć do natury. Tymianek jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych.
Naukowcy przeprowadzili liczne badania na nalewce tymiankowej. Aby ją wykonać, należy tymianek moczyć przez 2 tygodnie w alkoholu. Wyniki były imponujące. Ten naturalny środek z tymianku usuwał pryszcze lepiej niż produkty syntetyczne na bazie nadtlenku benzoilu.
Dlatego, jeżeli zmagasz się z uporczywym trądzikiem, warto przygotować taką nalewkę w domu i przemywać nią skórę zajętą trądzikiem.
Dzięki właściwościom antybakteryjnym tymianek jest również zaliczany do naturalnych antybiotyków.
Tymianek na nadciśnienie oraz cholesterol
Thymus linearis Benth to gatunek tymianku występujący w Pakistanie i Afganistanie. Naukowcy badali jego właściwości oraz działanie na szczurach. Okazało się, że doskonale zmniejsza ciśnienie krwi oraz obniża poziom cholesterolu.
Aby obniżyć wysokie ciśnienie, możesz zamienić sól na tymianek i dodać do potraw.
Łagodzi kaszel
Olejek tymiankowy pozyskiwany z liści jest często używany jako naturalny środek na kaszel. W badaniach udowodniono wpływ tymianku na złagodzenie kaszlu oraz zmniejszenie objawów zapalenia oskrzeli. Dlatego następnym razem, gdy będziesz mieć kaszel lub ból gardła, napij się herbaty tymiankowej.
Tymianek wzmacnia odporność
Aby mieć wysoką odporność należy codziennie dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, najlepiej w zalecanych dawkach spożycia w ciągu dnia. Jest to trudne zadanie, szczególnie dla zabieganych osób. W odporności ważną rolę odgrywa witamina C, której w tymianku jest na szczęście sporo. Ponadto ziele jest bogate w witaminę A, miedź, żelazo, mangan i błonnik. Dlatego jest doskonały w walce z przeziębieniem.
Dezynfekcja
Pleśń jest dość powszechną, jednak niebezpieczną substancją, która zanieczyszcza powietrze. Jeżeli w domu pojawiła się pleśń, szybko należy ją usunąć. Olejek tymiankowy może pomóc w walce z pleśnią, ponieważ odpowiada za niskie jej stężenie. Olejek eteryczny tymiankowy i z tymolu posiada właściwości grzybobójcze. Może być stosowany jako środek dezynfekujący w pomieszczeniach, w którym występuje niskie stężenie pleśni.
Tymianek w walce ze szkodnikami
Tymol jest składnikiem wielu pestycydów (zewnętrznych i wewnętrznych). Jest powszechnie stosowany do zwalczania bakterii i wirusów, ale również szkodników, takich jak na przykład myszy i szczury.
Ostatnio przeprowadzone badania wykazały także, że olejek tymiankowy może odstraszać komary. Można na ogrodzie posadzić tymianek, jednak to nie wystarczy. Aby skutecznie odstraszyć od siebie owady, potrzyj się liśćmi tymianku. Można również przygotować specjalny płyn przeciw komarom:
4 krople olejku tymiankowego zmieszać z łyżeczką oliwy z oliwek lub 5 kropli olejku wymieszać z 60 g wody. Takim preparatem możemy spryskać ciało.
Tymianek poprawi zapach skóry
W wielu naturalnych kosmetykach do pielęgnacji skóry znajdziemy wyciąg z tymianku. Tymianek ma właściwości antyseptyczne oraz przeciwgrzybicze, dlatego jest częstym składnikiem płynu do płukania jamy ustnej. Jest także składnikiem naturalnych dezodorantów, ze względu na przyjemny, odświeżający aromat.
Polepsza humor
Aromatoterapia jest znana od wieków. Olejki eteryczne zawarte w roślinach wpływają korzystnie na wiele aspektów zdrowotnych. Olejek z tymianku zawiera karwakrol, substancję zapachową. Wpływa on na aktywność neuronów, dzięki czemu wpływa na lepsze samopoczucie.
Tymianek jako przyprawa
Tymianek jest szeroko stosowany w kuchni całym świecie. Szczególnie spotkamy go w kuchni francuskiej, włoskiej i śródziemnomorskiej. Jest składnikiem sosu pesto, który można użyć jako przyprawy lub wymieszać z makaronem, lub ryżem.
Do przyprawiania mięs lub drobiu można użyć świeżych liści tymianku. Jest także doskonałym dodatkiem do ryb.
