Czy bieganie w słuchawkach jest bezpieczne dla zdrowia?
O tym, że regularne uprawianie sportu jest zdrowe oraz niesie ze sobą wiele benefitów, wie niemal każdy. Bieganie jest w stanie nie tylko pomóc zachować szczupłą sylwetkę...
Pilates kontra joga – co jest lepsze?
Pilates i joga są rodzajem treningów, które w ostatnich latach stały się bardzo popularne. Dzięki różnorodności ćwiczeń każdy znajdzie coś dla siebie. Zarówno pilates, jak i joga...
Napoje sportowe VS woda
Napoje sportowe mają zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Zwolennicy uważają, że napój sportowy to magiczny eliksir, który w cudowny sposób poprawia wydajność i sprawność, co się przekłada...
