czwartek, maj 23, 2024
dieta KETO

Dieta ketogeniczna i jej wpływ na choroby

Dieta KETO to jeden z najpopularniejszych sposobów odżywiania. Polega na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu w diecie produktów, bogatych w białko oraz tłuszcze. Choć dieta...
wątroba

Zdrowa wątroba – co warto jeść?

Wątroba to bardzo ważny organ w organizmie. Pełni wiele funkcji, które są istotne do prawidłowego działania organizmu. Między innymi bierze udział w produkowaniu białek, cholesterolu, żółci. Jest...
zmęczenie

Pokarmy, które zniwelują zmęczenie

Zmęczenie może dopaść nas o każdej porze dnia. Źródłem energii dla naszego organizmu jest bez wątpienia żywność. Spożywanie produktów, bogatych w minerały, witaminy, węglowodany, białka oraz tłuszcze...
surowa czekolada

Czym jest surowa czekolada i jakie ma zalety?

Surowa czekolada jest pysznym, organicznym przysmakiem, który powstaje poprzez umożliwienie naturalnego wyschnięcia ziaren kakaowca, dzięki czemu zachowują one wszystkie swoje wartości odżywcze. Jest wypełniona po brzegi prozdrowotnymi...
3 preparaty, które warto suplementować

3 preparaty, które warto suplementować

Dziś na rynku znajdziemy suplementy niemal na wszystko – na piękne, lśniące włosy, odchudzanie, zdrowe jelita, mocne paznokcie czy odporność. Jednak 3 z nich zasługują na szczególną...
Jakich witamin nie brać przed snem?

Jakich witamin nie brać przed snem?

Jakich witamin nie brać przed snem? Jakich witamin nie brać przed snem? Witaminy są niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak niektóre z nich mogą mieć działanie...
Czy witamina D to lek czy suplement?

Czy witamina D to lek czy suplement?

Czy witamina D to lek czy suplement? Czy witamina D to lek czy suplement? Witamina D od dawna jest przedmiotem zainteresowania naukowców i specjalistów z dziedziny medycyny. Jej rola...
Jakie suplementy naprawdę działają?

Jakie suplementy naprawdę działają?

Jakie suplementy naprawdę działają? Jakie suplementy naprawdę działają? W dzisiejszych czasach, kiedy troska o zdrowie i dobre samopoczucie jest na pierwszym miejscu, wiele osób zwraca uwagę na suplementy diety....
Czy można zażywać magnez codziennie?

Czy można zażywać magnez codziennie?

Czy można zażywać magnez codziennie? Czy można zażywać magnez codziennie? Wielu z nas słyszało o korzyściach płynących z zażywania magnezu. Czy jednak jest bezpieczne spożywać ten minerał codziennie? W...
Co decyduje o siłę mięśni?

Co decyduje o siłę mięśni?

Co decyduje o siłę mięśni? Co decyduje o siłę mięśni? Siła mięśni jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia i sprawności fizycznej. Wielu z nas marzy o silnych mięśniach, ale...

ZOBACZ TEŻ